高血壓注意事項(xiàng)？

      高血壓的患者，一定要注意防護(hù)，以免引起心腦血管的疾病，一般采用低鹽低脂清淡飲食為主養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜，水果及粗纖維的食物，注意休息，勞逸結(jié)合保持良好的心態(tài)

      高血壓是生活中最常見的一種疾病，而且發(fā)病率越來越高，患病的年齡也越來越年輕，要注意的就是飲食的控制，一定要低鹽低脂飲食，攝鹽量和質(zhì)量一定要特別的少，炒菜的時(shí)候少放鹽，少放油，不吃肥肉動(dòng)物的肝臟，還有就是合理的運(yùn)動(dòng)減輕體重。