怎么瘦肚子和腰

      肚子和腰部可以用負(fù)壓抽脂的方法進(jìn)行減肥，手術(shù)過程中醫(yī)生會在愛美人士的肚子和腰部的適當(dāng)位置做切口，而且要從切口部位的脂肪層中抽取適量的脂肪，并且對傷口部位做縫合處理，以此來達(dá)到理想的減肥效果，這項(xiàng)手術(shù)的切口比較小，通常不會對肚子和腰部造成嚴(yán)重的損傷，切口的位置要為隱蔽，并不易被察覺到，術(shù)后的效果較為自然，而且手術(shù)部位的脂肪細(xì)胞數(shù)目是恒定的，減少以后并不會增加，術(shù)后注意合理的飲食，通常不會出現(xiàn)反彈的情況。

      如果想瘦肚子和腰的話，建議可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂，手術(shù)達(dá)到局部瘦身效果，同時的話也可以從控制飲食入手，多吃一些蔬菜水果和低熱量食物，然后就是增強(qiáng)有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話全身包括腰腹都會瘦下來。