吃什么能食物能預(yù)防骨質(zhì)疏松

      指導(dǎo)意見：患者可以吃一些豆制品，比如豆花，豆腐腦，豆?jié){，豆腐之類的。這類食物攝入到人體內(nèi)部之后，可以為人體補充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。來補充維生素，也可以適量的吃一些維生素D和鈣劑，多曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      一般來講，就是多吃含鈣高的食物能預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是實際操作起來，對這種輕度的骨質(zhì)疏松，可以通過服用碳酸鈣和骨化三醇的方法來達到抗骨質(zhì)疏松的目的。當然對于這種重度的骨質(zhì)疏松還需要加用唑來膦酸鈉這一類藥物。