吃什么能預防骨質(zhì)疏松

保密 | 0個月 2021-07-24 18:44:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃什么能預防骨質(zhì)疏松

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2021-07-24 19:01:23 我要投訴

病情分析：骨質(zhì)疏松是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少引起的。預防骨質(zhì)疏松要多吃含鈣高，蛋白質(zhì)高的食物，多吃新鮮疏菜和水果等，可在醫(yī)師的指導下補充鈣劑。

白富梁濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

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2021-07-24 18:53:37 我要投訴

預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，建議你在飲食方面要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，礦物質(zhì)的食物，你們可以吃豆制品，奶制品，排骨，多吃一些新鮮的水果，可以促進鈣質(zhì)的吸收。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>