白天總是特別困，從高中開始就這樣。
健康咨詢描述： 有時會熬夜，一般12點多睡覺，白天特別困，聽課基本上沒多少時間是清醒的。身體感覺很虛，沒力氣。有一天晚上睡覺特別晚，4點多睡的。但是一般不會這么晚。一般12點左右睡覺。不知道現(xiàn)在這個情況是熬夜的原因還是身體別的原因，是不是身體發(fā)出什么信號。我看有的人也睡覺的比較晚，但是他們早上也比較精神。我從高中開始就上課經(jīng)常睡覺，特別困。當時睡的挺早的，11點就睡了。
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病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，現(xiàn)在當學生啊，一般情況都是睡眠不足的，但是有的人晚上睡覺睡的看上去比較少，但是他白天中午呢可以睡上一會兒，這也是一個好的習慣。
指導意見：
還要注意兩點第1點就是要保證營養(yǎng)的，現(xiàn)在的很多年輕人都是比較挑食的，不注意好好吃飯，要保證肉蛋禽魚和足夠蔬菜水果的攝入，第2個要適適量運動的習慣，不要說沒有時間，不要找這種借口，包括課間都經(jīng)常出來走動，晚飯前后要進行運動，每天運動時間應該保持在一個小時以上。營養(yǎng)運動是保證自己身體健康的兩個法寶
你好，你這個是典型的睡眠障礙，是睡眠不規(guī)律導致身體出現(xiàn)了一些不舒服的感覺，是沒有休息好的表現(xiàn)，平時要改變作息時間，要早睡早起，把生物鐘調(diào)理過來，體力才會慢慢恢復，要不然會越來越嚴重
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