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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2021-08-02 12:53:34 我要投訴
向心性肥胖一般多合并胰島素抵抗。不管哪種肥胖都是長期熱量攝入大于熱量消耗造成的脂肪堆積，所以治療肥胖就是要讓熱量攝入小于熱量消耗。減少熱量攝入的方法就是控制進(jìn)食的總熱量，要限制進(jìn)食高脂高熱量食物，可以多吃青菜等含熱量少含膳食纖維多的食物與產(chǎn)生飽腹感。增加熱量消耗的方法就是運(yùn)動。所以調(diào)整飲食，適當(dāng)運(yùn)動，堅持健康的飲食和生活方式，是治療肥胖最有效的方法。
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