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杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，
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2021-07-26 16:34:45 我要投訴
向心性肥胖也就是內(nèi)臟脂肪偏高而引起的，會(huì)引起代謝紊亂，引發(fā)高血脂等眾多的病癥，因此必須要盡快的消除脂肪，在減肥過(guò)程中可以使用有氧運(yùn)動(dòng)搭配力量運(yùn)動(dòng)和有效提高代謝消耗能力，另外也應(yīng)該減少攝入刺激物，以免引起激素失調(diào)，當(dāng)然在減肥時(shí)也需要保證充足的睡眠時(shí)間，一旦睡眠時(shí)間比較少，也會(huì)增加進(jìn)食的欲望。
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