怎樣可以快速瘦大小腿

保密 | 0個月 2021-08-02 11:55:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣可以快速瘦大小腿

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2021-08-02 14:01:13 我要投訴

快速瘦大腿和小腿必須嚴(yán)格控制飲食，不能吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達(dá)到60分鐘，可以經(jīng)常做大小腿的熱敷按摩以及理療。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-08-02 12:44:41 我要投訴

首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，然后就是增強(qiáng)有氧鍛煉，增加身體代謝消耗就會達(dá)到瘦身瘦腿效果，也可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂瘦腿手術(shù)，效果也是比較明顯的。

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