因為我太矮了，16歲，才153
女 | 16歲 2021-08-02 11:24:03
2人回復(fù)
來自宿州市
健康咨詢描述： 天天喝牛奶可以長高嗎，今年16了，因為我太矮了，才153米，我想長高有什么辦法嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-02 11:36:28 我要投訴
您好。正常狀態(tài)下影響身高的主要因素是遺傳因素及內(nèi)分泌因素。目前尚無明確有效的長身高藥物。平衡膳食、適當(dāng)運動,吃點賴氨酸肌醇維B12,碳酸鈣D3有一定幫助。青春期多會有第二個生長高峰,您還有增高的可能。祝福。
2021-08-02 11:34:30 我要投訴
那你首先要到醫(yī)院去拍個補(bǔ)課線片子，看看有沒有閉合，如果沒有閉合，那你就必須要多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，然后多參加一些有意義的活動，比如跑步，打球，引體向上，扒單杠運動，盡量的改善身高的發(fā)育。
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