怎么長高??？太矮了。

      只要是你的骨骼線閉合了，就不可能再長高了，因為你已經(jīng)錯過了生長發(fā)育的兩個高峰時期，也就是一歲以內(nèi)和青春發(fā)育期。你到醫(yī)院拍個片子，如果沒有閉合，咱們再加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體，補充鈣片，喝上牛奶，盡量來改善身高的發(fā)育。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲，身高155，有手淫的習慣，每天11：30~12：00才睡覺，怎么能長高到170。建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。手淫習慣和晚上熬夜的習慣戒掉，時間長了容易引起陽痿早泄腎虛等癥狀，經(jīng)常熬夜呢，對身體發(fā)育也有影響。你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      你好，關(guān)于您咨詢身高的問題，人的身高是受遺傳、運動、營養(yǎng)等多方面影響的，建議改掉手淫的不良習慣，從飲食和運動上來進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律作息，不要熬夜，因為生長激素是在晚上分泌的，均衡營養(yǎng)，多增加含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，多參加體育鍛煉，多做一些拉伸運動，比如跳繩，打籃球，引體向上等，都是有助于長高的。
      以上是對“怎么長高?。刻??！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！