陰道怎么變得緊致
女 | 34歲 2021-08-01 19:14:45
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 去年生完兒子后，陰道就不緊。用過很多可以并緊致的偏方都沒有用，想詢問一下陰道怎么變得緊致？
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宋廣斌 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-01 20:46:57
你好，根據(jù)你所說的這種情況，陰道緊致可以運(yùn)動鍛煉，盆腔，肌肉仰臥，雙腿垂直于身體呈90度角，保持30秒向下移動，保持雙腿與身體呈60度角停留15秒，放下休息30秒，然后做同樣的運(yùn)動，每天做15個提高運(yùn)動，靜坐時要做提肛運(yùn)動，吸氣收縮肛門，停留15秒放松，再吸氣收縮肛門，停留15秒，每次30個，每天1~2次，也可以進(jìn)行縮陰手術(shù)進(jìn)行治療。
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