膽固醇偏高，應(yīng)該注意些什么，吃什么降脂

      指導(dǎo)意見：
      您好：膽固醇偏高，可以通過飲食調(diào)理，平日盡量避免食用油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，動物皮，豬頭肉，奶油，蛋黃，蛋糕，油炸食物，避免暴飲暴食，禁止煙酒，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，堅(jiān)持運(yùn)動，保持正常體重。

      膽固醇偏高，應(yīng)該注意飲食控制，平時應(yīng)該多吃些蔬菜，益心的堅(jiān)果，多吃粗糧，多吃豆類，少吃點(diǎn)糕點(diǎn)。降脂的食物有黃豆燕麥片蘋果，鮭魚，葡萄，玉米，牛奶，大蒜，韭菜，洋蔥等。