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2021-08-01 13:26:00 我要投訴
據(jù)科學(xué)研究表明，肌肉只要超過兩周不訓(xùn)練，力量就會(huì)率先下降，接下來沒有適當(dāng)?shù)募∪獯碳?，再過兩周隨之而來的就是肌肉圍度的逐漸下降。肌肉細(xì)胞營養(yǎng)狀態(tài)逐漸下降，肌肉細(xì)胞攝入的營養(yǎng)逐漸減少，血流速度逐漸減緩，肌肉的細(xì)胞大小會(huì)萎縮，肌肉圍度減小，并不是肌肉細(xì)胞減少了，而是肌肉細(xì)胞的體積變小了。較長(zhǎng)時(shí)間的不鍛煉，肌肉會(huì)明顯退化。
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