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骨密度正常如何補鈣呢

女 | 53歲 懸賞3個健康幣 2021-08-01 09:43:37 1人回復 來自合肥市

健康咨詢描述： 停經(jīng)三四年了，檢查骨密度正常，平時經(jīng)常吃些補鈣的食物，像雞蛋，蝦米，紫菜，芝麻醬，還有葷菜，平時補鈣六個月停三個月，補鈣期間，每晚一杯牛奶（奶粉），不補鈣的時候每天早晚兩杯牛奶，這樣每次應該補鈣300毫克還是600毫克，如果迪巧兩粒的話，是晚上一起吃兩粒，還是分早晚兩次吃

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周小鳳
周小鳳 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長：以兒內(nèi)科常見病的診治為特長，主要專業(yè)特長
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2022-09-27 10:33:43 我要投訴

      既然你檢查的骨密度是正常的，那你就沒有必要補鈣了，平時在飲食上注意加強營養(yǎng)就可以了，補的鈣太多了，會對腎功能加成造成影響的，甚至還有可能會造成結(jié)石的。

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