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節(jié)食減肥有危害嗎

保密 | 0個月 2021-08-01 06:15:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 節(jié)食減肥有危害嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-08-01 07:02:12 我要投訴

      節(jié)食減肥是有危害的，長時間會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不利于身體健康，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃高熱量的食物。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些自己喜歡的運(yùn)動，也能夠減肥。

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