節(jié)食減肥有哪些危害。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。節(jié)食減肥是一種減肥方法，但錯誤的節(jié)食減肥，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。出現(xiàn)頭暈，注意力不集中，以及各種不良的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可能是由于節(jié)食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。以及體內(nèi)微量元素不足。建議你這種情況應(yīng)該恢復(fù)正常的飲食，保證營養(yǎng)均衡，以及補充微量元素和維生素，最好可以適當?shù)倪\動，祝您健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，如果飲食不規(guī)律，過度節(jié)食減肥的話，容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易造成各種疾病的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      目前不要減肥嘍，建議飲食要全面，多樣化，多補充新鮮的蔬菜和低糖分的水果。適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，可以加強體育鍛煉，來促進減肥，平時保證睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      過度節(jié)食,持續(xù)低熱量的日常飲食,會降低身體新陳代謝,使得你越來越難瘦下去.一旦恢復(fù)正常飲食或稍稍多吃一些,你的身體無法消耗突然增加的熱量,那部分熱量就會儲存起來轉(zhuǎn)化為脂肪.
      指導(dǎo)意見：
      過度節(jié)食在減少食量的同時也減少了對各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入.尤其是不吃主食,只吃水果和蔬菜的節(jié)食方法,會大大降低蛋白質(zhì)的攝入.蛋白質(zhì)是人體非常重要的營養(yǎng)素.蛋白質(zhì)不足會造成皮下組織水腫,生長遲緩,貧血等多種癥狀.
      
      以上是對“節(jié)食減肥有哪些危害。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！