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2021-08-01 10:42:40 我要投訴
晚上喝醋可以在一定程度上達到減肥的效果，食醋中含有大約二十多種的氨基酸以及有機酸，這些氨基酸和有機酸能夠促進糖類代謝，讓糖類在人體內(nèi)被消耗掉，不轉(zhuǎn)變成脂肪儲存。經(jīng)常食醋不僅能消耗人體內(nèi)的脂肪，還可促進蛋白質(zhì)的代謝，而且身體內(nèi)的蛋白質(zhì)會逐漸轉(zhuǎn)變成能量，能夠起到非常好的減肥效果。每天可以喝一勺醋，并且喝一杯白開水，醋中的酵解酶類以及氨基酸的活性物質(zhì)能夠促使腸道蠕動，并且能夠維持人體腸道內(nèi)的生態(tài)平衡，能夠有效的緩解便秘的癥狀。但是醋需要稀釋后才能喝，并且空腹不能喝，腸胃不好的人也不建議天天喝。
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