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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-31 16:05:46
燕麥?zhǔn)强梢詭椭鷾p肥的。燕麥片中富含豐富的纖維素，可以幫助人體正確的排出體內(nèi)的代謝垃圾，能有效幫助人體促進膽固醇的吸收和利用，吃燕麥片還能夠有效提高新陳代謝能力，達到減肥的作用，燕麥片能抑制體內(nèi)脂肪合成的物質(zhì)，同時還能有效幫助人們減慢胃腸道的消化吸收能力，產(chǎn)生飽的感，這樣就會減少人們吃零食的習(xí)慣，以此來達到減肥的效果。燕麥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和微量元素。還有排毒通便,降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病等作用。
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