吃沙拉會(huì)胖嗎?或者能減肥?為什么?
保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 07:35:07
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來自未知
健康咨詢描述： 吃沙拉會(huì)胖嗎?或者能減肥?為什么?
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-07-31 08:37:51
指導(dǎo)意見：
減肥吃沙拉會(huì)發(fā)胖的，一份蔬菜沙拉如果添加3—4湯匙的沙拉醬，其熱量就會(huì)超過300千卡，相當(dāng)于一個(gè)肉餅所含的熱量。而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖癥、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。在日常生活中飲食以清淡為主，多吃...
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