如果是血壓偏高,一般考慮是可以跳繩的,但是對(duì)于中度和重度的高血壓患者來說,不建議跳繩,因?yàn)樘K是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高的現(xiàn)象,從而會(huì)誘發(fā)一些心腦血管疾病。建議高血壓的患者,平時(shí)可以多做一些比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如騎自行車,跳廣場(chǎng)舞,打太極拳,游泳,快走,慢跑等來增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防高血壓的發(fā)生。
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