腿軟沒精神，容易想睡覺

      病情分析：
      你好，你這個腿軟，容易想睡覺，沒精神是有多久了，是暫時偶爾一次，還是經(jīng)常這樣，如果經(jīng)常這樣，那就得去正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷一下
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說經(jīng)常沒精神很容易碎想睡覺如果經(jīng)常這樣，那可能就是抑郁癥的軀體化癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，另外加上心理咨詢，找心理醫(yī)生這可以改善

      病情分析：
      31歲男性坐久了就會腿軟，沒精神犯困，想睡覺，疑惑是否屬于正常狀況，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康開心快樂
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑和對美好生活的期待，坐久了會感覺腿軟，的確會有這樣的情況出現(xiàn)，另外呢，建議每天增加健身鍛煉，半小時可以促進身體的活力

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的坐久了腿軟這種情況考慮有可能是屬于生理性的，應(yīng)該是由于長期壓迫坐骨神經(jīng)而導(dǎo)致出現(xiàn)的下肢肌力短暫性減退的表現(xiàn)。至于你容易犯困的原因，考慮是由于夏季天氣炎熱以及你晚上睡眠時間不足、睡眠質(zhì)量不佳等因素所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，盡量避免熬夜和過度勞累。平時最好能夠加強并堅持每天做戶外有氧運動鍛煉。另外要盡量避免長時間久坐，每坐一個小時左右最好能夠起來活動活動。
      以上是對“腿軟沒精神，容易想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你說的這種情況，做久了就會出現(xiàn)腿軟，這樣的一些具體的身上的癥狀，的心情同時也沒有精神，等等這樣的狀況
      指導(dǎo)意見：
      我們長期保持一種姿勢，坐著以后也會影響到整個的閑置的血液循環(huán)，就會出現(xiàn)相應(yīng)的一些問題，包括這種腿軟麻木等等，可以適當?shù)幕顒踊顒?，恢?fù)自然的血液循環(huán)就好了