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黑芝麻糙米粥怎么做呢？

男 | 0個(gè)月 2021-07-30 07:50:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黑芝麻糙米粥怎么做呢？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-07-30 16:42:27

      你好：做黑芝麻糙米粥的時(shí)候，需要材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。做法：1.將糙米洗凈瀝干，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下。2.待煮滾后改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續(xù)煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。3.每日晚餐一次。功效：此款健康有效的減肥食譜能幫助排出宿便，輕盈體態(tài)又不失營養(yǎng)

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