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2021-07-29 13:58:38
減肥最有效的食物有很多，比如：木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除集聚在身體里的脂肪。菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。蘋果含獨(dú)特的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。櫻桃所含的抗氧化劑能幫助加快新陳代謝和燃燒脂肪。黃瓜含豐富的纖維素能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通暢大便，熱量含量很低。韭菜含纖維豐富，能通腸大便，把腸道中過(guò)多的蛋白質(zhì)，脂肪排出體外，防止脂肪在體內(nèi)堆積。
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