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什么運(yùn)動瘦臀部和腿部脂肪

保密 | 0個月 2021-07-29 13:30:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么運(yùn)動瘦臀部和腿部脂肪

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-07-29 16:58:27

      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動不能減少脂肪,如果通過運(yùn)動后吃東西多了,還會增加脂肪的,運(yùn)動可以鍛煉肌肉,而運(yùn)動后如果少吃東西,可能就會消耗脂肪,長期下去,才會減少脂肪而運(yùn)動后吃東西少,可能會有不適,堅持后就會習(xí)慣的.許多運(yùn)動都是可以的,如跑步跳繩等都可以了.關(guān)健在于堅持

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