怎么瘦臀部和大腿？

      是藥三分毒，而且現(xiàn)在市面上有太多的減肥藥都是有一定的副作用的，所以不建議吃減肥藥來進(jìn)行減肥，如果想要瘦臀部和大腿的話，建議跑步游泳瑜伽都是非常不錯的，所以只要堅持運動就會有一定的效果，而且運動不易反彈。

      如果本身體重比較重，體脂率也比較高，還是建議要整體進(jìn)行減脂，少吃多動是整體原則，也沒有什么捷徑，很多口味重得食物就不建議吃了，更不建議藥物減肥，可以進(jìn)行一些體育鍛煉輔助減肥，但是最重要還是控制嘴！