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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張華云 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-03-16 14:00:18 我要投訴
產(chǎn)后身體特別生殖器官的恢復(fù)需要6~7周左右的時(shí)間，在這期間主意衛(wèi)生，注意休息，注意保暖，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。如果想瘦身，產(chǎn)后42天以后，合理均衡的飲食不要過(guò)多攝入能量，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量如瑜伽，仰臥起坐，游泳等。
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