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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-29 11:01:52
指導(dǎo)意見：食用奇異果可以減肥是因?yàn)槠娈惞撕胸S富的維生素C外其纖維含量也十分豐富，可增加分解脂肪的速度，減肥的朋友可以吃奇異果。奇異果含有的水溶性纖維(果膠)可以阻止小腸吸收從食物中獲取的脂肪，讓脂肪隨糞便排泄，減少堆積在體內(nèi)的機(jī)會(huì)。對(duì)于喜歡熬夜的人或者吃飯較晚的人來說，富含奇異果堿消化酵素的奇異果可以有效幫助消化，降低腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣減肥是非常有效的。
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