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食用奇異果為什么可以減肥呢?

女 | 0個月 2021-04-17 21:58:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 食用奇異果為什么可以減肥呢?

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馬蔚蔚
馬蔚蔚 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎臟疾病，泌尿系統(tǒng)感染，各種感染性疾病特別是 幫助網友：22057
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2021-04-18 21:03:05 我要投訴

      指導意見：
      食用奇異果可以減肥是因為奇異果除了含有豐富的維生素C外，其纖維含量也十分豐富，可增加分解脂肪的速度，減肥的朋友可以吃奇異果。奇異果含有的水溶性纖維(果膠)可以阻止小腸吸收從食物中獲取的脂肪，讓脂肪隨糞便排泄，減少堆積在體內的機會。對于喜歡熬夜的人或者吃飯較晚的人來說，富含奇異果堿消化酵素的奇異果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，這樣減肥是非常有效的。

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