橙汁,橙汁不光含有豐富的維生素C,能夠增強人體的免疫力,還能有效減緩體內(nèi)自由基對血管的傷害;2、柿子,柿子有降低血壓、預防動脈硬化的功效;3、芒果,有益于視力健康、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效;4、洋蔥。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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