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血壓高吃什么可以降低血壓？

男 | 50歲 2021-11-18 23:40:09 2人回復來自

健康咨詢描述：最近一段時間經(jīng)常頭暈、頭痛，人也經(jīng)常都覺得很累，晚上很早就休息第二天還是會覺得累。這兩天還覺得雙手都麻麻的。去醫(yī)院做了檢查發(fā)現(xiàn)是高血壓。

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2021-11-18 23:46:06 我要投訴

如果發(fā)現(xiàn)有血壓高診斷高血壓病，要想控制血壓，應(yīng)當是注意健康的生活方式，比如戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，適當運動，控制體重，避免熬夜，避免焦慮，口服降壓藥物才能穩(wěn)定血壓。

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2021-11-19 00:05:31 我要投訴

高血壓除了必須應(yīng)用的將血壓的藥物之外，食療也是有注意降低血壓的，首先要清淡的飲食，同時吃一些高鉀高鈣的食物，像芹菜，香蕉牛奶這些食物有助于降低血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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