脂肪肝的人吃什么主食

      脂肪肝的患者日常生活中以低脂高蛋白的飲食為主，少吃動(dòng)物的脂肪和內(nèi)臟，少吃油炸食品，少吃甜食，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗，積極的配合治療。

      指導(dǎo)意見：
      脂肪肝患者對(duì)主食的要求就是以清淡、容易消化為主，可以吃大米飯、面食等，還可以選擇五谷雜糧作為主食，但是不要以油炸食物作為主食，同時(shí)也少吃肥肉類食物，像五花肉、肥羊肉、肥牛肉以及各種動(dòng)物的皮千萬少吃，否則會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，將體內(nèi)過多的脂肪代謝掉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)脂肪肝患者是由于過度的肥胖造成的，體內(nèi)沉積過多的脂肪就很容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)肝細(xì)胞脂肪變性。飲食方面要多吃富含維生素的食物，比如各種新鮮蔬菜就有利于脂質(zhì)代謝。