焦慮，強(qiáng)迫思維如何治療不復(fù)發(fā)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你可能是因為工作原因不能天天陪著寶寶吧。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在的主要癥狀就是不能陪孩子導(dǎo)致經(jīng)常愛哭，但是你應(yīng)該是一個非常細(xì)膩的人，想事情和做事情都是非常仔細(xì)的，這樣是導(dǎo)致你焦慮和強(qiáng)迫的原因，也就是性格決定的，其實生活和工作都是這樣的，努力了就好，沒有那么多盡如人意，有點不隨心的地方也很正常，所以你需要調(diào)整調(diào)整心態(tài)。

      病情分析：
      就是因為你有強(qiáng)迫性的焦慮，所以說有的時候呢，你會想法特別消極，總是定性思維里去想一些東西，所以就會讓自己陷得特別深。
      指導(dǎo)意見：
      這就需要你改變自己的一些認(rèn)知，改變自己，看待一些問題的角度，那么你所看到的就是不一樣，那么心情你就會因此改變，所以說呢，建議你做一個心理測評。

      病情分析：
      看了敘述分析，有焦慮情緒，同時還有強(qiáng)迫思維，總之這些表現(xiàn)都屬于焦慮癥范疇。焦慮癥不屬于身體器質(zhì)性疾病，主要表現(xiàn)為將來的事情擔(dān)心，甚至是為將來根本不可能發(fā)生的事情而提前焦慮，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)軀體不適的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活中的各種壓力，并且堅持健康的生活方式，每天主動找些自己喜歡的事情去做，多到戶外運(yùn)動鍛煉，讓自己忙碌起來。不給胡思亂想創(chuàng)造條件，不讓負(fù)面情緒占據(jù)大腦的空間，這樣心情就會好受些。實在阻擋不住去想，那就學(xué)會面對、接受，它愛咋地咋地，愛咋想咋想，你盡管去做自己應(yīng)該做的事情，隨著時間的推移，相信你會好起來的。
      以上是對“焦慮，強(qiáng)迫思維如何治療不復(fù)發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！