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晚餐怎樣吃不容易長胖

保密 | 0個月 2021-07-27 19:54:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 晚餐怎樣吃不容易長胖

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如: 幫助網(wǎng)友:91494
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2021-07-27 20:11:19 我要投訴

      晚上多吃一些清淡的易消化的飲食,不可暴飲暴食,不要吃太多面食和肉類,可以吃蔬菜沙拉,不要吃熱量比較高的食物,晚餐可以吃少盡量減少高熱量的飲食攝入

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