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2021-07-26 22:31:06
您好，一般情況下，魚蝦、海鮮、瘦肉（豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等）、蛋、奶等只要別油炸，樣樣可以吃，高蛋白食物不容易發(fā)胖；蔬菜水果百十種，種種可吃，少放沙拉醬、油醋汁等高油調(diào)味品；豆?jié){、豆腐、豆干、豆皮、素雞等大豆制品，未經(jīng)油炸，都可推薦；核桃、腰果、開心果、巴旦木、花生等各種堅(jiān)果亦可品嘗；祝您生活愉快！
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