快速減肥法如何瘦腿？

      指導意見：
      、如果肥胖、腿粗最有效的減重和瘦腿的方式是在減肥的基礎上采取調整運動方式，再結合安全有效的某些局部的?？铺幚?，這種是比較見效快的方式。2、如果局部像大腿或小腿粗是由于長期過度的鍛煉用力，造成局部的肌肉過度發(fā)達，可能局部的處理是一方面。另外可能更主要的安全有效的方式是在專業(yè)人員的指導下調整運動方式

      快速瘦腿的話，可以選擇去正規(guī)的醫(yī)療機構進行抽脂手術，來達到局部瘦身效果，也可以通過從控制飲食入手多吃蔬菜水果，然后增強有氧鍛煉，加大身體消耗，這樣的話包括腿全身都會瘦下來，而且能夠增強體質，不宜反彈。