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2021-07-27 12:12:35 我要投訴
1.是可以起到瘦腹部瘦腰的效果的，每日進(jìn)行不能超過(guò)二十分鐘過(guò)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)于身體有損傷。呼啦圈每日進(jìn)行十分鐘做好是最合理的，時(shí)間太長(zhǎng)的情況下容易導(dǎo)致臟腑移位的現(xiàn)象。2.經(jīng)常搖呼啦圈可以減掉腹部過(guò)多的脂肪，還能增強(qiáng)局部血液循環(huán)，對(duì)腰椎也能起到很好的保健作用。搖呼啦圈的姿勢(shì)要正確并且不能過(guò)度，否則會(huì)損傷腰椎。飯后不能搖呼啦圈。每天堅(jiān)持能增強(qiáng)體質(zhì)。
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