糖尿病具有遺傳性,因此對于有糖尿病家族史的患者,一定要定期監(jiān)測血糖,做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,營養(yǎng)均衡、控制體重、適當(dāng)運動、少飲酒、少熬夜、避免暴飲暴食,尤其是避免進(jìn)食高脂、甜食等。都對糖尿病的預(yù)防有好處。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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