在生活中并沒(méi)有哪一種食物可以控制糖尿病,只是說(shuō)在臨床上有很多的食物,含糖比較低,屬于低升糖指數(shù)。相對(duì)于其他一些高升糖指數(shù)的食物來(lái)說(shuō),可以使血糖上升比較緩慢,而使餐后血糖值比較偏低。但是大家注意,現(xiàn)在生活中并沒(méi)有哪種食物真的可以控制糖尿病,而飲食上面一定要飲食均衡、粗糧和精糧進(jìn)行搭配,蛋白質(zhì)的攝入要適量,同時(shí)要進(jìn)行膳食纖維的攝入。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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