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哺乳期吃什么寶寶補鈣

女 | 0個月 2021-07-26 20:46:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 哺乳期吃什么寶寶補鈣

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陰崇娟
陰崇娟 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性支氣管炎、慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管 幫助網(wǎng)友：9998
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2021-07-26 21:09:22 我要投訴

      如果寶寶是全母乳喂養(yǎng)的，那么給寶寶從母乳中補鈣是最好的補鈣方法，母親可以在每頓飯的時候都吃一些含鈣高的食物，例如蝦皮或者骨湯，多吃點動物軟骨不僅能補鈣還能補充膠原蛋白，對母親自己的皮膚也有很大的好處，平時可以多吃點奶制品，也可以多吃點堅果，注意多運動多曬太陽，這樣自己的身體中鈣含量充足了，寶寶吃的乳汁也就含鈣高了，寶寶自然不會缺鈣。

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