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食療減肥方法有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 20:44:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 食療減肥方法有哪些？

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姜淑芳
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸治療頸腰椎間盤突出，中風(fēng)偏癱，肩周炎，面肌 幫助網(wǎng)友：13069
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2021-07-26 20:58:47 我要投訴

      最為健康有效，安全的減肥方法是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常嘧⒁忮憻捝眢w，在飲食上最好是以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，盡量少吃油炸油膩以及甜食，平時(shí)要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜

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