腰長(zhǎng)時(shí)間酸痛已經(jīng)有段時(shí)間了

      這種腰硬發(fā)疼的情況，一般是有腰肌勞損引起的，可以配合烤電，按摩，針灸等物理治療，也可以服用雙氯芬酸鈉和舒筋活血片改善，檢查腰椎的CT排除一下腰椎病變。

      考慮與你勞累有關(guān)，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。目前，休息為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，戒掉手淫不良習(xí)慣，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療

      你的描述這種情況，考慮是腰背部肌肉勞損引起的酸痛不適，建議近期平臥硬板床休息，避免做彎腰動(dòng)作，或者腰部負(fù)重的勞動(dòng)，可以通過按摩和熱敷來緩解疼痛，必要時(shí)口服雙氯芬酸鈉緩釋片。
      以上是對(duì)“腰長(zhǎng)時(shí)間酸痛已經(jīng)有段時(shí)間了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！