高血壓可以吃三文魚嗎?

      指導(dǎo)意見：
      高血壓的患者可以正常食用三文魚。三文魚含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，含有豐富的維生素A、維生素D，可以增強(qiáng)人體的抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。同時(shí)還有助于消除水腫，促進(jìn)生長發(fā)育的作用。三文魚當(dāng)中含有不飽和脂肪酸，而這種成分有助于降低血脂。對于高血壓合并高脂血癥的人，也非常適合食用三文魚。因?yàn)槌丝梢越笛?，還含有歐米伽三，而這個(gè)成分有助于預(yù)防腦退化，預(yù)防老年癡呆的出現(xiàn)。所以對于高血壓的患者，可以正常食用像三文魚這樣的食物，營養(yǎng)價(jià)值非常的高。但不建議一次性吃過多，因?yàn)闊o論是多么優(yōu)質(zhì)的食物，也不建議一次性吃得過多，這樣也會(huì)導(dǎo)致消化、吸收不良。