一緊張就血壓高怎么辦？

      對(duì)于一緊張血壓就高的患者，通常稱為神經(jīng)性高血壓，是精神心理因素導(dǎo)致的高血壓狀況，這類患者的神經(jīng)敏感度高，容易出現(xiàn)心慌失眠，過度緊張，精神壓力過大，患者本身對(duì)做病情極為恐懼，甚至?xí)?jīng)常監(jiān)測(cè)血壓，并且會(huì)合并有胸悶氣短，胸痛，呼吸困難等情況，建議患者多出去散步運(yùn)動(dòng)控制情緒，可以吃點(diǎn)谷維素，艾司唑侖片，維生素b1、。b16藥物都能夠控制住

      對(duì)于你這種情況來說，正常健康的人也會(huì)出現(xiàn)這種情況，因?yàn)檫@是正常的生理現(xiàn)象，在情緒穩(wěn)定下來后悔血壓會(huì)自行恢復(fù)的，不要擔(dān)心這種情況是無需治療的，建議放松心情，不要在這件事上糾結(jié)。

      你好，如果有一緊張就血壓開始升高，這種情況多是由于交感神經(jīng)興奮引起的，沒有特別好的辦法，也沒有什么可以服用的藥物，必須要自己克服心理壓力去適應(yīng)，讓自己在任何場(chǎng)合，不要太緊張，這樣血壓就不會(huì)上升。
      以上是對(duì)“一緊張就血壓高怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一緊張血壓高，一般情況下需自身心理調(diào)整，無需藥物治療；如嚴(yán)重持續(xù)的血壓增高，需要給予口服降壓藥物。為保證血壓測(cè)量的準(zhǔn)確性，應(yīng)在安靜環(huán)境里平穩(wěn)狀態(tài)下5分鐘以后進(jìn)行。緊張的時(shí)候交感神經(jīng)興奮，心率增快，血壓升高屬于正?，F(xiàn)象，需要進(jìn)行心態(tài)調(diào)整放松心情，平時(shí)可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，做深呼吸也有利于緩解緊張的情緒。飲食方面多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素C，保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，避免焦慮緊張的情緒，如緊張后血壓持續(xù)嚴(yán)重的升高，可給予短效的β受體阻滯劑。