瘦大腿內(nèi)側(cè)能吃什么或做什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 18:50:26
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來自未知
健康咨詢描述： 瘦大腿內(nèi)側(cè)能吃什么或做什么運(yùn)動(dòng)
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-26 06:53:51
指導(dǎo)意見：
瘦大腿內(nèi)側(cè)的快速辦法就是進(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng)，比如深蹲、平板撐、波比跳、開合跳等。再結(jié)合低熱量高蛋白的飲食，在一段時(shí)間后，可明顯的瘦大腿內(nèi)側(cè)。減肥期間還要規(guī)律作息，保持好心態(tài)。
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