指導(dǎo)意見:
第一,注意飲食,要多吃些青菜、水果,少吃些辛辣刺激,容易上火的食物,可以吃些香蕉、蜂蜜等。第二,一定要多喝水,而且要大杯喝水。大便硬,可能是大便里面含水量比較少,我們通過喝水可以稀釋大便。第三,一定要多運動,促進胃腸道的動力,平時慢跑、快步走、騎自行車、游泳等。第四,如果經(jīng)過上述處理,仍然沒有效果,大便仍然很硬,可以適當(dāng)用些軟化大便的藥物,如長松、福松等。
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