怎么才能瘦大腿呢

      可通過(guò)局部吸脂手術(shù)來(lái)瘦大腿。如果是大腿、臀部堆積大量脂肪的梨形身材，可以考慮做局部的吸脂手術(shù)進(jìn)行治療，吸脂手術(shù)可使大腿的脂肪層整體的局部減薄，達(dá)到瘦腿的效果。做完吸脂手術(shù)后，一定要根據(jù)醫(yī)生的要求來(lái)穿塑形衣，塑形衣最少要穿8周的時(shí)間才能達(dá)到非常好的效果。

      首先要控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，然后就增加有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)以上的慢跑，快走跳繩等等，鍛煉前要熱身，鍛煉后拉伸，這樣的話就會(huì)達(dá)到瘦身瘦腿效果。