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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-22 12:27:21
指導(dǎo)意見：
想要瘦大腿，平時(shí)可以多進(jìn)行深蹲、抬腿運(yùn)動(dòng)、波比跳等運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到局部脂肪燃燒的作用。也可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，如游泳、跳繩、跑步、踢毽子等，促進(jìn)下肢的脂肪燃燒，但是需要長期堅(jiān)持，效果才會(huì)明顯。此外，對(duì)于皮下脂肪過多導(dǎo)致的大腿比較粗壯，可以去醫(yī)院通過大腿吸脂術(shù)的方式，可以將局部多余的脂肪抽出體外，通常見效較快，但是也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)飲食上盡量減少高熱量食物的攝入。
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