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吳海武 贛州市第五人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 各種老年內(nèi)科疾病和消化內(nèi)科專業(yè)的食管、胃、腸、肝臟
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2021-11-18 15:25:43 我要投訴
你好，根據(jù)你所說的這種情況，堅持運(yùn)動是人體脂肪超過正常范圍的熱點，在這種情況下一般自身形態(tài)身體的健康原因，通過各種辦法減掉多余脂肪，一般可以游泳運(yùn)動，適量的游泳，能進(jìn)行消耗熱量，然后每日可以進(jìn)行1萬步行走，在這種情況下或者一小時腳尖提起運(yùn)動，每天堅持跳一小時的股舞蹈都會是減脂運(yùn)動的。
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