瘦肚子以及腰減脂的運(yùn)動(dòng)方法有哪些？

      對(duì)于患者想要瘦肚子，可以做一些腰減脂的運(yùn)動(dòng)，可以做一些仰臥起坐，一定要堅(jiān)持做，還可以做曲腿運(yùn)動(dòng)，在飲食上需要以清淡為主。避免吃油膩性的食物。

      可以做一些仰臥起坐，仰臥起坐主要是瘦腹部上部分的，可以每天做4~5組，每組20個(gè)，開(kāi)始的時(shí)候可以少做一些，時(shí)間長(zhǎng)了慢慢堅(jiān)持增加數(shù)量，就可以見(jiàn)到非常好的效果。