抑郁癥該怎么調(diào)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 22:17:55
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健康咨詢描述： 抑郁癥該怎么調(diào)養(yǎng)
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2021-07-24 15:05:18 我要投訴
抑郁癥的調(diào)理可以從運(yùn)動(dòng)飲食自我調(diào)整等方面進(jìn)行調(diào)理。運(yùn)動(dòng)是一種不亞于藥物治療的有效方法。運(yùn)動(dòng)可以使身體得到，有效的放松。緩解緊張，焦慮抑郁的情緒。通過(guò)腦內(nèi)遞質(zhì)的傳遞增加愉悅感。自我調(diào)整包括音樂(lè)，自我催眠方式。在飲食上應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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